サービス紹介

ハラスメントは「相手がどう感じるか」によって成立し、悪意の有無に関わらず、日常のささいな言動から生まれることがあります。
特に女性は、セクハラ・マタハラ・権威による圧力など、立場や役割によって特有のストレスやリスクを抱えやすい傾向があります。

本研修では、女性が職場で遭遇しやすいハラスメントの特徴を理解し、自分の心と身体を守るための考え方や行動を学びます。
不快な言動に気づく力、適切な距離の取り方、困ったときの相談方法、周囲への伝え方など、実務で活かせる視点を整理しながら、安心して働き続けるためのスキルを身につけるプログラムです。

目的

本研修の目的は、女性が職場で安心して働けるよう、ハラスメントに関する基本的な知識と、自分を守るための行動の選択肢を増やすことです。
相手の言動に「なんとなく違和感がある」と感じたときに早めに気づき、適切に対処したり相談できる力を養います。
また、境界線の引き方やコミュニケーションの工夫を学ぶことで、無理なく自分らしく働ける環境づくりにつなげます。

 

プログラム内容

本研修では、まず女性が遭遇しやすいセクハラ・マタハラ・心理的圧力などの特徴を整理し、「どこからがハラスメントになるのか」を具体例とともに学びます。
次に、違和感や不快感に気づくセルフチェックの方法や、相手との距離の取り方、自分の意思を伝えるコミュニケーションの基本を確認します。

さらに、困った場面に直面したときに取れる行動（その場での対応、言葉の選び方、相談先の使い分け）を分かりやすく整理し、社内外の相談窓口や産業保健とのつながり方も学びます。
最後に、相談しやすい職場づくりや、同僚をサポートする際の注意点についても触れ、女性が働きやすい職場をみんなで育てる視点を身につけます。

よくある課題と活用例

違和感があっても「言いにくい」「自分が気にしすぎかも」と我慢してしまう
受講後は、違和感に気づくポイントや、早めに相談するタイミングが分かり、一人で抱え込まない行動につながります。

断りたいのに、関係性を壊したくなくて曖昧な対応をしてしまう
研修では、境界線の引き方や、無理なく意思を伝える方法を学び、不必要な負担や誤解を避けることができるようになります。

不快な言動を受けたとき、どの窓口にどう相談すればよいか迷う
相談の流れや窓口の役割、話し方のコツを理解することで、適切に助けを求められるようになります。

同僚が困っている様子に気づいても、どう声をかけてよいかわからない
相手を傷つけない見守り方や、サポートのための声かけを学ぶことで、周囲を支える力が身につきます。

研修形式

集合研修、オンラインとの併用も可能。現場都合に合わせ柔軟に設計できます。

対象者

女性職員

料金・時間

15万円~ / 120分
※詳しくはフォームからお問い合わせください。

カスタマイズ対応

CHRでは、貴社のニーズに合わせたカスタマイズ研修の実施が可能です。

• 異なるテーマや組織階層に合わせた研修を実施したい
• オンラインでの研修を希望したい
• 自社の職場環境や課題に沿った内容にカスタマイズしたい　など

ご要望に応じた柔軟な対応が可能です。
詳しくは、お問い合わせフォームよりご相談ください。

オプション

オンライン配信 / 録画配信 / 研修運営サポート / 講師派遣 / 個別設計プラン
※オプションについては別途費用が発生いたしますので、詳しくはフォームからお問い合わせください。

主要講師紹介

企業の人事・メンタルヘルス支援に精通した講師が登壇します。研修内容や目的に応じて、最適な講師をご提案いたします。